Využití přírodní síly: Zkoumání historie a výhod rostlinných proteinů

Při hledání optimálního zdraví a fitness nelze úlohu bílkovin přeceňovat.
Tyto základní makroživiny slouží jako stavební kameny života, usnadňují klíčové tělesné funkce a podporují růst, regeneraci a celkovou vitalitu svalů.
Zatímco syntetické proteinové doplňky zaplavily v posledních letech trh, stále více se uznává nesrovnatelných výhod, které nabízejí rostlinné zdroje proteinů, jako je například konopný a rýžový protein.(1)

Historická cesta přírodních proteinů

Spotřeba přírodních bílkovin sahá až do starověkých civilizací, kde se společnosti spoléhaly na rostlinné zdroje, aby se udržely při síle a ve zdraví.
Konopí, uctívané pro svou všestrannost, bylo pěstováno po tisíce let pro svá výživná semena, která se mohou pochlubit působivým obsahem bílkovin.
Podobně rýžový protein, extrahovaný z rýžových zrn, byl po staletí základní stravou mnoha asijských kultur.(1),(2) 

Přijetí zdraví a udržitelnosti

V současné době lze oživení zájmu o přírodní proteiny přičíst několika faktorům, včetně rostoucího povědomí o dopadu živočišného zemědělství na životní prostředí a také rostoucí preferenci rostlinné stravy.
Konopný protein, získaný ze semen rostliny konopí (Cannabis sativa), se stal průkopníkem v oblasti přirozené výživy. Konopný protein bohatý na esenciální aminokyseliny, omega-3 a omega-6 mastné kyseliny, vlákninu a minerály nabízí holistický nutriční profil, který podporuje celkovou pohodu.

Rýžový protein, získaný izolací proteinu ze zrn hnědé nebo bílé rýže, je další elektrárnou v říši přírodních proteinů.

Rýžový protein, který se může pochlubit vysokým obsahem bílkovin a je hypoalergenní, je ideální volbou pro jedince s dietními omezeními nebo přecitlivělostí. Kromě toho je jeho stravitelnost a biologická dostupnost cenným doplňkem stravy sportovců, fitness nadšenců a každého, kdo chce zvýšit příjem bílkovin.(3)

Přijetí přirozeného přístupu k výživě

Ve světě zaplaveném zpracovanými potravinami a umělými přísadami představuje obnovení zájmu o přírodní proteiny posun modelu směrem k ohleduplnějšímu a udržitelnějšímu přístupu k výživě.

Začleněním konopného a rýžového proteinu do našeho jídelníčku nejen vyživujeme naše tělo, ale také ctíme propojenost lidského zdraví a životního prostředí.(2),(3)

Jak pokračujeme ve zkoumání obrovského potenciálu přírodních proteinů, je zřejmé, že štědrost přírody je klíčem k odblokování optimálního zdraví a vitality pro další generace. Přijměme tuto cestu k holistickému zdraví, vedeni moudrostí věků a štědrostí země.(1)

Pozitivní účinky přírodních proteinů na lidské zdraví

Konzumace přírodních proteinů přináší celou řadu pozitivních účinků na lidské zdraví, od zlepšení svalového rozvoje a regenerace až po zlepšení metabolických funkcí a podporu imunity.

Na rozdíl od syntetických proteinových doplňků, které mohou obsahovat umělé přísady a alergeny, přírodní proteiny nabízejí čistou a zdravou alternativu, která je v souladu s přirozenými procesy těla.(3)

Zejména konopný a rýžový protein byl chválen pro svou schopnost podporovat sytost, regulovat hladinu cukru v krvi a podporovat zdraví srdce.

Jejich rostlinná povaha je navíc činí vhodnými pro jedince dodržující veganskou, vegetariánskou nebo bezlepkovou dietu, čímž se rozšiřuje jejich dostupnost a přitažlivost pro různorodé publikum. 

Vědecké vyjádření a jejich zkušenosti s přírodními proteiny

[Dr. Abbey Sharp, registrovaná dietoložka a zakladatelka Abbey's Kitchen, poznamenala: “rýžový protein, podobný konopnému proteinu, je skvělou rostlinnou alternativou, zvláště vhodnou pro osoby s alergií na mléčné výrobky nebo sóju.” “Rýžový protein je snadno stravitelný a často spárován s jinými proteiny, jako je hrachový protein, aby byl zajištěn kompletní profil aminokyselin”](2)

 
[Dr. Spano zdůrazňuje, že zatímco konopný protein nabízí četné zdravotní výhody, včetně toho, že je bohatý na vlákninu a esenciální mastné kyseliny, vyžaduje vyšší množství, aby odpovídal esenciálním aminokyselinám, které poskytuje syrovátkový protein. Konopný protein je také dobrým zdrojem minerálů, jako je železo, vápník a hořčík, takže je prospěšný pro celkové zdraví a pohodu. Navzdory nižší koncentraci bílkovin ve srovnání se syrovátkou je konopný protein oblíbený pro svůj rostlinný původ a přínosy z hlediska udržitelnosti.](1),(2)
 
Přírodní proteiny evidentně z našich stolů více a více mizí proto není vůbec na škodu čas od času své tělo přírodními proteiny doplnit. U nás na e-shopu určitě můžete narazit na mnoho produktů, které obsahují přírodní proteiny jako například konopné semínko. Hlavně jsme si pro Vás připravili čokoládový konopný protein a výborný vanilkový rýžový protein.

Děkujeme Vám za přečtení, 

Váš Kratom World.

1.Evaluating the quality of protein from hemp seed (Cannabis sativa L.) products through the use of the protein digestibility-corrected amino acid score method - PubMed. (n.d.). PubMed. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20977230/ (1)

2.A review on rice bran protein: its properties and extraction methods - PubMed. (n.d.). PubMed. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21888532/ (2)

3.Nutritional and health benefits of dried beans - PubMed. (n.d.). PubMed. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24871476/ (3) 

4.Reducing food's environmental impacts through producers and consumers - PubMed. (n.d.). PubMed. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29853680/ (4)