Ibišek Súdánský: Jeho Tajemství a Zdravotní Benefity

Ibišek súdánský, známý také jako Hibiscus sabdariffa, není pouze okrasnou květinou, ale také skvělým přírodním zdrojem pro podporu zdraví. V tomto článku se podíváme na to, co je to za rostlinu, odkud pochází, jakou má historii a jaké zdravotní přínosy a účinky může nabídnout. 

Ibišek súdánský je rostlina známá svými sytě červenými květy a kulatými plody. Kompletně celá rostlina našla své využití, zejména listy a květy, které mají výrazné chuťové a aromatické vlastnosti. Jeho botanický název, Hibiscus sabdariffa, naznačuje původ v oblasti Súdánu. Historie ibišku súdánského sahá tisíce let zpět. Rostlina byla považována za symbol krásy a byla používána v tradičních léčivých metodách různých kultur. Ibišek súdánský má své kořeny v Africe, především v oblasti Súdánu. Postupem času se rozšířil do různých částí světa, včetně tropických oblastí Asie, Karibiku a Latinské Ameriky. Dnes je pěstován pro jeho léčivé a chutné vlastnosti po celém světě. (1) (3)

Na co se používá:

Tato rostlina má široké spektrum využití. V kuchyni se používá k přípravě nápojů, čajů a sirupů, které nejen poskytují osvěžení, ale také nabízejí širokou škálu zdravotních výhod. Díky jeho antioxidantům a vitamínům je oblíbený pro podporu imunitního systému. (2)

Zdravotní přínosy a účinky:

• Bohatý na antioxidanty: Ibišek súdánský obsahuje flavonoidy a anthokyaniny, což jsou silné antioxidanty, které pomáhají ochraňovat tělo před volnými radikály a podporují celkové zdraví.
• Snížení krevního tlaku: Některé studie naznačují, že pravidelná konzumace ibišku súdánského může přispět ke snížení krevního tlaku, což je důležité pro prevenci srdečně-cévních onemocnění.
• Podpora zdraví srdce: Ibišek může pomoci snižovat hladinu špatného cholesterolu (LDL) a zvyšovat hladinu dobrého cholesterolu (HDL), což přispívá k celkovému zdraví srdce.
• Ovlivnění hladiny cukru v krvi: Některé studie naznačují, že ibišek súdánský může pomoci regulovat hladinu cukru v krvi, což je pro diabetiky významné.
• Podpora trávicího systému: Ibišek má mírné projímavé vlastnosti a může pomáhat při zažívacích problémech a zácpě.
• Antimikrobiální vlastnosti: Některé výzkumy ukazují, že ibišek súdánský má antimikrobiální účinky a může pomoci bojovat proti určitým bakteriím a plísním.
• Podpora imunitního systému: Obsah vitaminu C v ibišku súdánském může přispět k posílení imunitního systému.
• Snížení stresu: Ibišek může mít mírné relaxační účinky a pomáhat snižovat stres a napětí. (1)

Ibišek súdánský není pouze krásnou květinou, ale také mocným pomocníkem pro naše zdraví. Jeho historie, původ a vědecky podložené zdravotní benefity ho činí zajímavým přídavkem do naší každodenní stravy. 

[Dr. Berg, 58 let, je chiropraktik, který se specializuje na zdravou ketózu a přerušované hladovění. Je autorem bestselleru The Healthy Keto Plan a je ředitelem Dr. Berg Nutritionals. Již se nevěnuje praxi, ale zaměřuje se na zdravotní výchovu prostřednictvím sociálních sítí.] (4)

Není tedy od věci vyzkoušet i náš prémiový Ibišek Súdánský, pokud se právě snažíte doplnit tělu potřebné vitamíny a jiné zdraví prospěšné látky.
Jelikož můžete prášek z Ibišku přimíchat do jakéhokoliv čaje či pokrmu, jedná se o zaručené efektivní způsob, jak si nenuceně dopřát doušek zdraví.

Děkujeme Vám za přečtení, 

Váš Kratom World

Zdroje:

• Antioxidant Activity of Leaf Extracts from Different Hibiscus sabdariffa Accessions and Simultaneous Determination Five Major Antioxidant Compounds by LC-Q-TOF-MS. (2024, February 14). PubMed Central (PMC).https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6271855/ (1)
• Hibiscus sabdariffa extract lowers blood pressure and improves endothelial function - PubMed. (2024, February 15). PubMed.https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24668839/ (2)
• Traditional herbs: a remedy for cardiovascular disorders - PubMed. (2024, February 16). PubMed.https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26656228/ (3)
• Dr. Berg | Health and Fitness News, Courses, Recipes, Natural Remedies. (2024, February 15). Dr. Berg | Health and Fitness News, Courses, Recipes, Natural Remedies.https://www.drberg.com (4)