Váš košík je prázdný
Pro objednávky nad 600 Kč DOPRAVA ZDARMA!
Pro objednávky nad 600 Kč DOPRAVA ZDARMA!
Pitný režim je klíčovým aspektem našeho zdraví, který často zanedbáváme. Voda je základní složkou lidského těla a hraje nezastupitelnou roli v řadě biologických procesů. Dodržování správného pitného režimu je nezbytné nejen pro sportovce, ale pro každého z nás. Tento článek se zaměřuje na důležitost hydratace, doporučené denní množství vody, důsledky nedostatečné hydratace a představuje bylinné produkty Erebos, včetně sportovních nápojů Erebos Sport Lime a Erebos Sport Grep, které mohou být ideálním doplňkem vašeho pitného režimu.
Naše tělo je tvořeno přibližně ze 60% vodou. Voda je nezbytná pro různé tělesné funkce, včetně:
Doporučené denní množství vody se liší podle věku, pohlaví a úrovně fyzické aktivity. Obecná doporučení jsou následující:
Tyto hodnoty zahrnují veškerý příjem tekutin, včetně vody obsažené v jídle a jiných nápojích. (2)
Nedostatek vody může mít vážné důsledky pro naše zdraví. Dehydratace může vést k řadě nepříjemných příznaků a zdravotních problémů:
Kromě okamžitých příznaků může dlouhodobá dehydratace způsobit vážné zdravotní problémy. Patří sem:
Dodržování pitného režimu není složité, pokud si vytvoříme správné návyky:
Erebos bylinné nápoje jsou ideálním řešením pro ty, kteří hledají způsob, jak zajistit dostatečnou hydrataci a zároveň využít přínosů přírodních bylin. Erebos nápoje jsou navrženy tak, aby podporovaly vaše zdraví a pohodu.
Erebos Sport Lime a Erebos Sport Grep jsou speciálně formulované nápoje pro sportovce. Neobsahují cukry ani jiné nežádoucí látky, což je činí ideálními pro hydrataci během fyzické aktivity. Jsou navrženy tak, aby dodaly tělu potřebné elektrolyty a hydrataci, kterou ztrácíme pocením během cvičení. Tyto nápoje jsou skvělým doplňkem pro všechny, kdo dbají na svůj výkon a zdraví.
Dr. Lawrence E. Armstrong, odborník na fyziologii z University of Connecticut, potvrzuje: "I mírná dehydratace - ztráta pouhých 1-2 % tělesné hmotnosti - může vést k narušení kognitivních funkcí a fyzické výkonnosti" .
[Dr. John Batson, sportovní lékař a odborník na hydrataci, uvádí: "Správná hydratace je klíčová pro optimalizaci fyzické výkonnosti a prevence zranění".]
Dr. Michael Farrell, expert na hydrataci z Monash University, vysvětluje: "Dehydratace může způsobit pokles krevního objemu, což může vést k poklesu krevního tlaku a snížení průtoku krve do mozku a dalších důležitých orgánů" . (2) (3)
Dodržování pitného režimu je nezbytné pro udržení dobrého zdraví a optimálního fungování těla. Voda hraje zásadní roli ve všech tělesných funkcích a její nedostatek může mít vážné následky. Pití dostatečného množství vody podporuje kognitivní funkce, zdraví srdce, trávení a celkovou pohodu. Bylinné produkty Erebos a sportovní nápoje Erebos Sport Lime a Erebos Sport Grep jsou skvělými doplňky, které mohou pomoci zajistit potřebnou hydrataci.
Nezapomínejte na pitný režim, ať už jste sportovec nebo ne, a udržujte své tělo v optimální kondici. Investice do zdraví se vždy vyplatí a správná hydratace je jedním z klíčových kroků k dosažení tohoto cíle.
Děkujeme Vám za přečtení,
Váš Kratom World
Mučenka pletní (Passiflora incarnata) je rostlina, která se už po staletí používá pro své uklidňující účinky. Původem z Ameriky, dnes ji ale najdeme i v dalších koutech světa – od Evropy až po Asii a Afriku. Využívá se především díky své schopnosti zklidnit nervy a pomoci s úzkostí. Obsahuje látky jako flavonoidy a alkaloidy, které přispívají k jejímu léčivému působení.
Adaptogeny jsou rostlinné látky, které podporují přirozenou schopnost těla lépe zvládat stres a udržovat rovnováhu. Tyto byliny, často používané v tradiční čínské medicíně a ajurvédě, jako jsou Ashwagandha, Rhodiola nebo Schizandra, mohou pomoci zvýšit fyzickou i psychickou odolnost vůči stresu. (1,2)
Dne 12.11. jsme pro Vás otevřeli již 8. kamennou prodejnu Kratom World, se kterou jsme nyní zavítali do středočeského Kladna. Na naší nové adrese Náměstí starosty Pavla 10, Kladno naleznete malý krámek Kratom World s velkým výběrem.