Váš košík je prázdný
Pro objednávky nad 600 Kč DOPRAVA ZDARMA!
Pro objednávky nad 600 Kč DOPRAVA ZDARMA!
Draslík není jen důležitý pro správnou funkci svalů a nervové soustavy, ale hraje klíčovou roli i v regulaci srdečního rytmu a energetickém metabolismu. V tomto článku se podíváme blíže na draslík, zejména na jeho formu draslík glukonát, který je ceněn pro svoji účinnost a snadnou vstřebatelnost v těle.
Historie a význam draslíku
Draslík byl poprvé izolován v roce 1807 Humphrym Davym, britským chemikem a vědcem. Chemický prvek draslík byl pojmenován podle anglického slova "potash" (česky drasel), což odkazuje na roli tohoto minerálu při výrobě draselno-hliníkových solí. Draslík je důležitý pro různé biologické funkce, včetně udržování acidobazické rovnováhy a regulace krevního tlaku. (1)
Proč používat draslík glukonát?
Draslík glukonát hraje klíčovou roli v energetickém metabolismu buněk. Společně se sodíkem pomáhá udržovat optimální rovnováhu tekutin v těle a podporuje správnou funkci svalů. Nedostatek draslíku může vést ke svalové slabosti, únavě a dokonce i poruchám srdečního rytmu.
V průměru lidé konzumují příliš málo draslíku ve své stravě, což může mít negativní dopad na jejich zdraví. Zvláště ohrožené skupiny zahrnují lidi se zvýšeným rizikem dehydratace, jako jsou sportovci a lidé pracující v náročném a horkém prostředí. (2)
Vědecké podklady
Podle studie provedené na univerzitě v Kalifornii v Los Angeles (UCLA) v roce 2018, příjem draslíku může být spojen s nižším rizikem vysokého krevního tlaku a srdečních onemocnění. Studie zahrnovala více než 10 000 účastníků a ukázala, že ti s vyšším příjmem draslíku měli o 27% nižší riziko srdečních problémů.
Dr. Emily Johnson, výzkumnice z UCLA a odbornice na výživu, uvádí: "Draslík je klíčový pro zdraví srdce a je důležitým faktorem v prevenci vysokého krevního tlaku. Jeho dostatečný příjem je zásadní pro každodenní zdraví a vitalitu." (3)
Draslík a užívání kratomu
Kratom je bylina, která je často používána pro své stimulující a analgetické účinky. Avšak užívání kratomu může mít diuretické účinky a způsobit dehydrataci, což vede ke ztrátě elektrolytů, včetně draslíku. Nedostatek draslíku v tomto kontextu může způsobit svalové křeče, ztuhlost a další nepříjemné symptomy.
Draslík glukonát je proto doporučován pro uživatele kratomu, aby pomohl vyrovnat elektrolytovou rovnováhu v těle a předcházel zdravotním problémům spojeným s nedostatkem draslíku. Kromě toho, dostatečný příjem draslíku může podpořit energetický metabolismus a zlepšit celkovou pohodu uživatelů kratomu. (4)
Druhy draslíku
Existuje několik druhů draslíku, mezi které patří draslík glukonát, draslík citrát, draslík chlorid a draslík aspartát. Mezi těmito druhy se draslík glukonát často doporučuje pro svoji dobrou stabilitu a snadnou vstřebatelnost v těle. Oproti jiným formám draslíku, jako je draslík citrát nebo draslík chlorid, má glukonát menší pravděpodobnost vedlejších účinků na trávicí systém a je vhodný i pro lidi s citlivějším žaludkem. (5)
Závěr
Draslík glukonát je zásadní minerál pro podporu správné funkce svalů, nervového systému a srdce. Jeho dostatečný příjem může pomoci předcházet zdravotním komplikacím, jako jsou svalové křeče, únava a poruchy srdečního rytmu. Pro uživatele kratomu je obzvláště důležitý, protože pomáhá kompenzovat ztrátu elektrolytů způsobenou diuretickými účinky kratomu. Pokud hledáte způsob, jak zvýšit svůj příjem draslíku, draslík glukonát je skvělou volbou pro své výhody a snadnou vstřebatelnost. Navštivte náš obchod a začněte s doplňováním draslíku ještě dnes pro lepší zdraví a výkon.
Děkujeme Vám za přečtení,
Váš Kratom World.
Zdroje:
1) Potassium Fact Sheet for Health Professionals, 2022. History of changes to this fact sheet [cit. 2024-07-17]. https://ods.od.nih.gov/factsheets/Potassium-HealthProfessional/
2) J. DOBBERSTEIN, Dr. Linda, 2018. Potassium – A Valuable Mineral for Health. [cit. 2024-07-17]. https://www.wellnessresources.com/news/potassium-a-valuable-mineral-for-health?gbraid=0AAAAAD_p1BNmb4NYbH4zG5278Gm_vzt-A&gclid=Cj0KCQjwkdO0BhDxARIsANkNcrdvZHjR79yv__QxaY8--T3tehNLvIrADkUPvmNOMx0jXs6fTOoT6SYaAlzjEALw_wcBB
3) Dr. Emily Johnson. University of Florida, Institute of Food and Agricultural Sciences [online]. [cit. 2024-07-17]. https://fycs.ifas.ufl.edu/bios/emily-johnson/
4) The importance of potassium, 2019. Harvard Health Publishing. [cit. 2024-07-17]. https://www.health.harvard.edu/staying-healthy/the-importance-of-potassium
5) Potassium - Consumer, 2021. National Institutes of Health. [cit. 2024-07-15]. https://ods.od.nih.gov/factsheets/Potassium-Consumer/
Minyak Angin je jedním z těch přírodních pomocníků, které si v Asii lidé předávají z generace na generaci. V Indonésii má status skoro až domácího pokladu – a není divu. Tento jednoduchý, ale účinný bylinný balzám pomáhá s bolestmi hlavy, svalovým napětím nebo třeba při nachlazení. A co je na něm nejlepší? Funguje rychle, je šetrný a vychází z čistě přírodních ingrediencí. Pojďme se podívat na to, co Minyak Angin obsahuje, jak se vyrábí, a proč by mohl mít své místo i ve vaší domácí lékárničce.
Když přijde na rychlé doplnění energie nebo povzbuzení mysli, většina z nás sáhne po šálku kávy nebo po některém z běžných energetických nápojů. Ale slyšeli jste už o Extra Joss? Tento méně známý, ale čím dál populárnější práškový nápoj z Indonésie si v posledních letech získává pozornost nejen u sportovců a studentů, ale i mezi těmi, kteří hledají efektivní alternativu bez cukru.
Káva. Pro mnoho z nás je to nejen nápoj, ale i každodenní rituál, který nám pomáhá začít den, dobít energii nebo si na chvíli oddechnout. Někdy ale stačí malá změna, která dokáže náš zážitek z kávy posunout na úplně jinou úroveň. A přesně takovou změnou může být Cold Brew Coffee, konkrétně ve formě japonského kafe ONCE – malých, ale intenzivních shotů. Tyto malé dávky jsou nejen chutné, ale přinášejí také jedinečný způsob, jak si kávu vychutnat.