Váš košík je prázdný
Pro objednávky nad 600 Kč DOPRAVA ZDARMA!
Pro objednávky nad 600 Kč DOPRAVA ZDARMA!
Všichni tušíme, jak důležitý je kvalitní spánek pro naše zdraví, energii a celkový pocit pohody. Někdy ale stačí drobná změna, která může mít velký vliv na to, jak se cítíme každý den. Jednou z takových změn mohou být pásky na nos a pusu – jednoduché, ale efektivní pomůcky, které pomáhají zlepšit dýchání a zvyšují kvalitu spánku. Pojďme se podívat, jak fungují, komu mohou pomoci a jak je zařadit do každodenní rutiny. (1)
Pokud jste někdy spali vedle někoho, kdo chrápal celou noc, nebo sami bojujete s chrápáním, určitě víte, jaké nepříjemnosti to přináší. Chrápání nejen ruší partnery, ale může snižovat i kvalitu spánku toho, kdo chrápe. Pásky na pusu jsou navrženy tak, aby jemně a bezpečně udržely ústa zavřená během spánku a podpořily dýchání nosem. (2)
Proč je dýchání nosem důležité? Nos není jen „díra do obličeje“ – je to efektivní filtrační systém. Zachytává škodliviny, alergeny a bakterie, zahřívá a zvlhčuje vzduch, který vdechujeme. Dýchání nosem tak nejen zlepšuje okysličení organismu, ale i podporuje celkové zdraví. (3)
Pásky na pusu navíc pomáhají předcházet suchým ústům a dráždění krku, což se často objevuje při dýchání ústy. Pokud během noci pravidelně máte otevřená ústa, můžete se budit neodpočatí, unavení a s nepříjemným pocitem sucha v ústní dutině. Pásky tento problém snadno vyřeší. (3)
Potíže s dýcháním nosem nejsou vůbec neobvyklé. Mohou je způsobovat alergie, nachlazení, anatomické zvláštnosti nebo jednoduše úzké nosní dírky. Pokud máte pocit, že se vám během spánku nebo i při běžné aktivitě špatně dýchá, pásky na nos mohou být rychlým a účinným řešením. (4)
Jak to funguje? Pásky na nos fungují tak, že jemně rozšiřují nosní dírky a umožňují volnější průchod vzduchu. Tento jednoduchý mechanismus má velký vliv na okysličení organismu, snížení stresu a zlepšení kvality spánku. Sportovci je často používají i během tréninku, kdy každá kapka kyslíku navíc může zlepšit výkon. (2)
Navíc pomáhají snižovat chrápání a zlepšují průchodnost nosu při alergii nebo rýmě. Už jen tato drobná pomoc může znamenat rozdíl mezi probdělou nocí a kvalitním spánkem. (1)
Pásky na nos a pusu nejsou jen pomocníkem pro klidný spánek, ale mají i řadu dalších výhod, které oceníte během dne. Pomáhají například udržovat průchodné dýchací cesty při pobytu v prašném prostředí nebo během náročného fyzického výkonu. Zlepšení kvality dýchání snižuje stres a zvyšuje celkovou energii, což se pozitivně projeví na vaší produktivitě a pohodě. Jejich pravidelné používání tak může přinést malou, ale významnou změnu v každodenním životě.
Dr. Eva Nováková, odborník na spánkovou medicínu, potvrzuje: „Dýchání nosem během spánku je klíčové nejen pro kvalitu spánku, ale i pro celkové zdraví. Pásky na nos a pusu jsou jednoduché, ale velmi účinné pomůcky, které mohou pomoci nejen lidem s chrápáním, ale třeba i těm, kteří chtějí jen lépe dýchat.“
Podle studií publikovaných v časopise Journal of Sleep Research pravidelné používání pásků na pusu a nos může zlepšit kvalitu spánku o 25–40 % a snížit chrápání až o 70 %.
Pásky na nos a pusu jsou jednoduché pomůcky, které mohou mít velký vliv na kvalitu vašeho spánku i celkovou pohodu. Pokud bojujete s chrápáním, máte potíže s dýcháním nebo hledáte způsob, jak lépe regenerovat během spánku, stojí za to je vyzkoušet. Investice do lepšího spánku je investicí do vašeho zdraví a životní energie. Takže proč nezačít hned dnes? (5)
Pásky na nos u nás koupíte ZDE a pásky na pusu proti chrápání ZDE.
Děkujeme Vám za přečtení,
Váš Kratom World.
Odkazy na zdroje
Vitamíny jsou pro lidské tělo nepostradatelné látky, které hrají zásadní roli v mnoha procesech. Jednou z nejdůležitějších skupin vitamínů je vitamín B Complex, který zahrnuje osm různých vitamínů. Tyto vitamíny společně podporují energetický metabolismus, zdraví nervového systému a celkovou regeneraci organismu. V tomto článku se zaměříme na složení vitamínu B Complex, jeho funkce a přínosy pro naše zdraví.
Vitamín D3, známý také jako „sluneční vitamín“, hraje zásadní roli v udržení našeho zdraví. Podporuje pevnost kostí, posiluje imunitní systém a pomáhá předcházet závažným onemocněním. Přesto mnoho lidí trpí jeho nedostatkem, což může vést k řadě zdravotních problémů. Věděli jste ale, že jeho účinky lze ještě zvýšit díky jedinečné přírodní látce – kurkumě? V tomto článku se podíváme na to, proč je vitamín D3 tak důležitý a na jeho spojení s kurkumou.
V posledních letech roste zájem o přírodní látky, které mohou přispět ke zlepšení zdraví a celkové pohody. Jednou z těchto látek je 7OH-mitragynine, což je aktivní alkaloid s unikátními účinky na lidský organismus. V tomto článku se podíváme na jeho vlastnosti, historii, účinky a představíme také přírodní alternativy, jako jsou Mitragyna Javanica a Mitragyna Hirsuta.