Váš košík je prázdný
Pro objednávky nad 600 Kč DOPRAVA ZDARMA!
Pro objednávky nad 600 Kč DOPRAVA ZDARMA!
VŠE, CO POTŘEBUJETE VĚDĚT O SUPERPOTRAVINĚ MACA
Co je to vůbec Maca a kde se vzala?
Maca, kterou můžete znát jako peruánský ženšen, peruánská viagra nebo královna And, je ve skutečnosti kořen. Vzhledově nám může připomínat řepu, ale tato bylina je vlastně jedna z nejstarších na světě. Její produkce je koncentrována ve vysokých nadmořských výškách v Jihoamerických Andách. Místní ji zcela běžně využívají k přípravě nejrůznějších pokrmů, ale také jako lék. Macu najdeme hned v několika různých variantách, přičemž každá odrůda má mírně odlišné benefity. Můžeme je rozřadit na nejznámější žlutou, dále méně častou červenou a černou.
Maca kořen plný mikroživin
V této pozoruhodné bylině naleznete zejména mnoho esenciálních aminokyselin, které tělo samo nedokáže produkovat. Obsahuje vitamín B1, B2, B6, také vitamín C a E.
V nemalé míře Maca disponuje také prvky a minerály jako vápník, železo, zinek, draslík a hořčík.
Blahodárné účinky Maca
Formy konzumace Macy
Nejčastější způsob konzumace kořenu maca je ve formě sušeného prášku. Ten si můžete přidávat do svého smoothie, nebo do jakékoliv tekutiny. Vhodné je ho také přidávat do džemů, pudinků či kaše.
Dále jej můžete konzumovat jednoduše jako doplněk stravy ve formě tablet. Bez problému můžete kombinovat s ostatními doplňky stravy. Vhodná denní dávka je jedna čajová lžička, přibližně 5-7 g.
Recept na svěží smoothie s Macou
Ingredience:
1 mražený banán
100 g mraženého manga
1 čajová lžička vanilkového extraktu
200-300 ml Mléka, nebo rostlinné alternativy
20g práškového proteinu dle vašeho výběru
5-7g prášku macy
Přes noc, nebo alespoň na 3h předem dejte zamrazit ovoce. Následně ho dejte do mixéru spolu s mlékem, vanilkovým extraktem a macou. Důkladně rozmixujte. Až poté přidejte ještě proteinový prášek. Rozmixujte pouze na pár vteřin aby se vše spojilo. Servírujte na ledu a ihned konzumujte.
Jsou nějaká rizika spojená s konzumací macy?
Nejsou známá žádná rizika pro člověka, ani pro zvířata. Maca vám může být jednoduše pouze skvělý pomocník na cestě k lepšímu zdraví a celkové kondice.
Maca prášek můžete zakoupit u nás zde
Děkujeme za přečtení,
Váš Kratom World
Tento článek neslouží jako návod k užívání ani doporučení ke konzumaci. Uvedené informace mají pouze vzdělávací a informativní charakter. Produkty zmíněné v článku jsou určeny výhradně ke sběratelským a studijním účelům.
Každý z nás někdy potřebuje trochu víc energie, lepší soustředění nebo prostě jasnější mysl. Dříve jsme většinou sáhli po kávě nebo klasických energetických nápojích. Dnes se ale stále více lidí zajímá o tzv. nootropic drinks – nápoje, které kombinují přírodní zdroje energie s látkami podporujícími mozek. Pojďme se podívat, co v sobě tyto „chytré nápoje“ skrývají, jak fungují a proč je může stát za to vyzkoušet.
Šafrán se právem řadí mezi nejvzácnější koření světa. Získává se z květů krokusu setého (Crocus sativus) a k výrobě jediného kilogramu je potřeba kolem 150 tisíc květů – i proto se mu přezdívá „červené zlato“. Lidé ho odpradávna používali nejen v kuchyni, ale také jako lék. Až v posledních letech se ale začalo více mluvit o tom, co už naznačovaly staré tradice: že šafrán může mít významné účinky na naši psychiku i fyzické zdraví. Moderní studie to postupně potvrzují – a ukazují, že šafránový extrakt dokáže podpořit dobrou náladu, spánek i celkovou vitalitu.
Lion‘s Mane (Hericium erinaceus) je jedlá houba, která si v posledních letech získává stále větší popularitu nejen v kuchyni, ale také mezi lidmi, kteří chtějí podpořit svůj mozek a psychickou pohodu. V tradiční asijské medicíně se používá po staletí pro podporu nervového systému, paměti a koncentrace. Moderní výzkum navíc naznačuje, že bioaktivní látky obsažené v Lion‘s Mane mohou pomoci regenerovat nervové buňky a přispívat k lepší náladě a duševní rovnováze.