Váš košík je prázdný
VŠE, CO POTŘEBUJETE VĚDĚT O SUPERPOTRAVINĚ MACA
Co je to vůbec Maca a kde se vzala?
Maca, kterou můžete znát jako peruánský ženšen, peruánská viagra nebo královna And, je ve skutečnosti kořen. Vzhledově nám může připomínat řepu, ale tato bylina je vlastně jedna z nejstarších na světě. Její produkce je koncentrována ve vysokých nadmořských výškách v Jihoamerických Andách. Místní ji zcela běžně využívají k přípravě nejrůznějších pokrmů, ale také jako lék. Macu najdeme hned v několika různých variantách, přičemž každá odrůda má mírně odlišné benefity. Můžeme je rozřadit na nejznámější žlutou, dále méně častou červenou a černou.
Maca kořen plný mikroživin
V této pozoruhodné bylině naleznete zejména mnoho esenciálních aminokyselin, které tělo samo nedokáže produkovat. Obsahuje vitamín B1, B2, B6, také vitamín C a E.
V nemalé míře Maca disponuje také prvky a minerály jako vápník, železo, zinek, draslík a hořčík.
Blahodárné účinky Maca
Formy konzumace Macy
Nejčastější způsob konzumace kořenu maca je ve formě sušeného prášku. Ten si můžete přidávat do svého smoothie, nebo do jakékoliv tekutiny. Vhodné je ho také přidávat do džemů, pudinků či kaše.
Dále jej můžete konzumovat jednoduše jako doplněk stravy ve formě tablet. Bez problému můžete kombinovat s ostatními doplňky stravy. Vhodná denní dávka je jedna čajová lžička, přibližně 5-7 g.
Recept na svěží smoothie s Macou
Ingredience:
1 mražený banán
100 g mraženého manga
1 čajová lžička vanilkového extraktu
200-300 ml Mléka, nebo rostlinné alternativy
20g práškového proteinu dle vašeho výběru
5-7g prášku macy
Přes noc, nebo alespoň na 3h předem dejte zamrazit ovoce. Následně ho dejte do mixéru spolu s mlékem, vanilkovým extraktem a macou. Důkladně rozmixujte. Až poté přidejte ještě proteinový prášek. Rozmixujte pouze na pár vteřin aby se vše spojilo. Servírujte na ledu a ihned konzumujte.
Jsou nějaká rizika spojená s konzumací macy?
Nejsou známá žádná rizika pro člověka, ani pro zvířata. Maca vám může být jednoduše pouze skvělý pomocník na cestě k lepšímu zdraví a celkové kondice.
Maca prášek můžete zakoupit u nás zde
Děkujeme za přečtení,
Váš Kratom World
Tento článek neslouží jako návod k užívání ani doporučení ke konzumaci. Uvedené informace mají pouze vzdělávací a informativní charakter. Produkty zmíněné v článku jsou určeny výhradně ke sběratelským a studijním účelům.
Madu Enak je prémiový indonéský med spojující chuť, energii a tradici. Díky obsahu přírodních enzymů, vitaminů a antioxidantů podporuje imunitu, trávení i regeneraci. Praktické balení v sáčcích z něj dělá ideální přírodní sladidlo a doplněk energie pro každý den.
Každý z nás ví, že vyvážená strava a dostatek živin jsou základem dobrého zdraví a energie. Někdy však stačí malá změna v jídelníčku, aby se naše každodenní pohoda výrazně zlepšila. Jedním z takových „malých pomocníků“ je včelí pyl – přírodní doplněk plný vitamínů, minerálů a enzymů. Pomáhá tělu regenerovat, podporuje vitalitu a celkovou odolnost organismu. Pojďme se podívat, co včelí pyl vlastně je, komu může prospět a jak ho začlenit do každodenní rutiny.
Příroda nám nabízí spoustu malých pokladů, které mohou významně ovlivnit naše zdraví, energii a celkovou pohodu. Jedním z nich je propolis – látka, kterou včely používají k ochraně svých úlů. Propolis je ceněný nejen pro své antibakteriální a protizánětlivé účinky, ale také pro podporu imunitního systému a regeneraci těla. V tomto článku se podíváme na to, jak propolis funguje, komu může pomoci a jak jej prakticky zařadit do každodenního života.