Lékořice, s vědeckým názvem Glycyrrhiza glabra, není pouze kořen, který dodává sladkou chuť mnoha dezertům. Je to rostlina s bohatou historií a mnoha zdravotními přínosy. Přečtěte si tento článek a zjistěte něco o její historii a nebo jak může lékořice pozitivně ovlivnit vaše zdraví.
Lékořice je rostlina, jejíž kořen se tradičně využívá pro svou sladkou chuť a léčivé vlastnosti. Má dlouhou historii v tradiční medicíně a je oblíbená pro svůj charakteristický kořenový extrakt, který obsahuje sladkou látku glycyrrhizin.(1)
Lékořice má bohatou historii, která sahá tisíce let zpět. Byla oblíbenou rostlinou v starověké Číně, Egyptě a Řecku. Ve středověku byla lékořice přivezena do Evropy a stala se klíčovou součástí tradiční evropské medicíny. Během časů byla lékořice používána k léčbě různých onemocnění, od zažívacích potíží po respirační obtíže. V Českých zemích bylo pak nejoblíbenější užívání léčivého odvaru z lékořice ke tlumení dráždivého kašle.(1)(3)
Zdravotní přínosy:
Látky z lékořice podporují tvorbu žaludečních šťáv a naopak působí proti tvorbě žaludečních a dvanáctníkových vředů. Dále vyvolávají naředění hustého hlenu z dýchacích cest. Proto se používá jako doplněk ke zmírnění kašle a na podporu vykašlávání při astmatu nebo chronické bronchitidě. V malých dávkách podporuje lékořice častější močení, ve vyšších dávkách močopudné účinky naopak mizí. Z dalších účinků je známo například působení proti zánětu a zvýšenému svalovému napětí. (2)(3)
Lékořice je jedna z látek obsažených v našem Digestive Complex (zažívacím komplexu).
Steven Q. Wang, M.D., je ředitelem dermatologické chirurgie a dermatologie v Memorial Sloan-Kettering Cancer Center v Basking Ridge, New Jersey. Zabývá se klinickým výzkumem se zaměřením na fotoprotekci, antioxidanty, nanotechnologie, antiaging a přírodní složení péče o pleť.(4)
Kanna, známá pod latinským názvem Sceletium tortuosum, je rostlina pocházející z Jižní Afriky, která si získává stále větší oblibu díky svým pozitivním účinkům na psychickou pohodu. Již po staletí je využívána pro své schopnosti zmírňovat stres, zlepšovat náladu a podporovat koncentraci. V tomto článku se podíváme na její historii, přirozené prostředí, účinky i formy, ve kterých je dostupná.
Zimní období s sebou přináší nejen krásu zasněžené krajiny, ale také zvýšené riziko nachlazení a oslabené imunity. Chladné počasí, kratší dny, méně slunečního svitu a častější pobyt v uzavřených prostorách nahrávají šíření virů. Klíčem k tomu, jak zůstat zdraví, je prevence a podpora imunitního systému. Jaké kroky můžeme podniknout, abychom byli na zimu připraveni? Inspirujte se přírodními způsoby a efektivními tipy.
V dnešní uspěchané době, kdy se většina z nás potýká se stresem, únavou nebo různými zdravotními problémy, je snadné zapomenout, že zdraví nemusí vždy záviset na moderních technologiích a lécích. Někdy stačí se vrátit k přírodě a osvědčeným tradičním postupům, které fungují už po staletí. Jednou z takových cest je ájurvéda – starodávný indický systém, který se zaměřuje na rovnováhu těla, mysli a duše.