Váš košík je prázdný
Pro objednávky nad 600 Kč DOPRAVA ZDARMA!
Pro objednávky nad 600 Kč DOPRAVA ZDARMA!
Stárnutí je přirozený proces, který nikdo z nás neobejde. S přibývajícími roky si mnozí začínáme více všímat úbytku energie, pomalejší regenerace nebo horší kvality spánku. Tělo už zkrátka nereaguje tak pružně jako dřív – a začínáme přemýšlet, jestli s tím jde něco udělat.
Dnes už víme, že stárnutí není jen otázkou vzhledu, ale především procesem, který probíhá hluboko uvnitř buněk. A právě tady přichází ke slovu moderní výzkum – díky němu se stále víc dozvídáme o látkách, které hrají v tomto procesu zásadní roli a mohou ho ovlivnit.
Dvě z nich – NMN a spermidin – v posledních letech vzbudily pozornost vědců i lidí, kteří se aktivně zajímají o prevenci stárnutí. Obě látky se v těle vyskytují přirozeně, ale s věkem jejich hladina klesá. A to má důsledky: zpomaluje se obnova buněk, ubývá energie a tělo se hůř vyrovnává se zátěží.
Právě proto si NMN i spermidin nacházejí cestu do doplňků stravy a stávají se součástí každodenní rutiny těch, kteří chtějí nejen vypadat mladší, ale především zůstat déle zdraví, výkonní a vitální. (1)
NMN, celým názvem nikotinamid mononukleotid, je látka, kterou si naše tělo sice umí samo vyrobit, ale její produkce s přibývajícím věkem postupně klesá. Co je na ní tak důležité? Funguje jako stavební kámen pro NAD+ – koenzym, bez kterého naše buňky jednoduše nefungují tak, jak by měly. (2)
NAD+ je klíčový pro výrobu buněčné energie, opravy DNA, obranu proti oxidačnímu stresu i pro správné fungování vnitřních hodin. Když jeho hladina klesá, cítíme to nejen fyzicky – únavou a horší regenerací – ale i psychicky, třeba poklesem koncentrace nebo výkyvy nálad. (2)
Právě zde přichází na řadu suplementace NMN. Výzkumy z Harvard Medical School ukazují, že pravidelné užívání NMN může:
Lidé, kteří NMN užívají, často popisují nárůst energie, zlepšení fyzické výkonnosti, vyšší odolnost vůči stresu a lepší kvalitu spánku. Někteří mluví i o klidnější náladě nebo rychlejší rekonvalescenci po zátěži. (2)
Jinými slovy: NMN pomáhá buňkám „dobíjet baterky“, které s věkem přirozeně slábnou. I proto se mu někdy přezdívá „molekula mladí“. (3)
Spermidin je další přirozeně se vyskytující látka, která s věkem z našeho těla ubývá. A stejně jako NMN má zásadní vliv na zdravé fungování buněk – jen trochu jiným způsobem.
Je známý tím, že spouští proces zvaný autofagie – což je něco jako jarní úklid uvnitř buněk. Autofagie pomáhá tělu rozpoznat a odstranit poškozené nebo nefunkční buněčné struktury, aby mohly být nahrazeny novými. (4)
Proč je to důležité? Protože právě hromadění poškozených částí v buňkách vede ke zrychlenému stárnutí a vyššímu riziku různých civilizačních nemocí – od cukrovky až po neurodegenerativní choroby. Spermidin tento proces zpomaluje a udržuje buňky v lepší kondici. (4)
Výzkumy ukazují, že spermidin může:
Některé studie navíc naznačují, že spermidin má i „vedlejší efekty“, které mnohé potěší – jako je lepší kvalita pokožky, růst vlasů nebo podpora imunity. (1)
Zatímco NMN působí hlavně jako zdroj energie pro buňky a pomáhá jim efektivně fungovat, spermidin se stará o jejich údržbu a „úklid“. Dohromady tak tvoří silné duo, které podporuje tělo hned z několika směrů – energeticky, metabolicky i regeneračně. (5)
Když se tyto látky kombinují, mohou vzájemně zesílit své účinky. NMN nastartuje produkci energie, spermidin mezitím umožní, aby buňky zůstaly čisté a zdravé. Tím se vytváří prostředí, kde organismus stárne pomaleji – nejen z pohledu vzhledu, ale i funkce. (5)
Této kombinaci se dnes věnuje stále více odborníků a objevuje se i v doporučeních lékařů, kteří se specializují na preventivní medicínu nebo biohacking – tedy vědomé ovlivňování těla pomocí vědecky podložených metod. (3)
Dr. Frank Madeo, profesor molekulární biologie na Univerzitě v Grazu a světově uznávaný odborník na výzkum spermidinu, uvádí: „Spermidin je jedním z nejslibnějších přirozených aktivátorů autofagie. Naše výzkumy prokázaly, že jeho doplňování může zpomalit buněčné stárnutí, podpořit kardiovaskulární zdraví a zlepšit kognitivní funkce. V kombinaci s NMN tvoří velmi silný základ pro moderní přístup k dlouhověkosti.“ (6)
Stárnutí se úplně zastavit nedá – ale zpomalení a zkvalitnění tohoto procesu dnes už není sci-fi. Látky jako NMN a spermidin nám dávají do rukou nástroje, jak lépe pečovat o své zdraví a vitalitu, a to i v pokročilejším věku.
Nejde o žádné zázračné pilulky. Ale jako součást zdravého životního stylu, kde má místo kvalitní spánek, pohyb, vyvážená strava a duševní pohoda, mohou NMN a spermidin sehrát důležitou roli. Zvlášť pokud chcete být aktivní a svěží i po šedesátce.
Na našem e-shopu k zakoupení máme právě NMN a Spermidin.
Děkujeme za přečtení,
Váš Kratom World.
Zdroje:
Každodenní stres, únava, oslabená imunita nebo kolísající nálady – to jsou problémy, které dnes potkávají snad většinu z nás. Naše tělo je neustále pod tlakem – ať už kvůli náročné práci, intenzivnímu tréninku nebo nedostatku kvalitního spánku. Přirozená obrana organismu pak ochabuje a regenerace je pomalejší. Jednou z přírodních cest, jak tělu pomoci, jsou adaptogeny. Jsou to rostlinné látky, které zvyšují naši odolnost vůči stresu, podporují harmonii v těle i duši a pomáhají vracet rovnováhu.
Cítíte se občas vyčerpaní ještě dřív, než váš den vůbec začne? Nejste v tom sami. V dnešní uspěchané době, kdy je stále více nároků na naši pozornost i výkon, je energie vzácným a často nedostatkovým zbožím. Místo aby nás zachraňovaly klasické energetické nápoje plné cukru a chemie, stále více lidí hledá přírodní cesty, jak si ji doplnit – šetrně, zdravě a s dlouhodobým účinkem.
Cítit se během dne plní energie, zvládat fyzické i psychické výzvy a rychle regenerovat po výkonu – to je ideál, ke kterému se mnozí z nás snaží přiblížit. Jedním z nástrojů, jak toho dosáhnout, jsou doplňky stravy. Nejde o zázračné pilulky, ale o cílenou podporu organismu, která může přinést viditelné výsledky. Pojďme se podívat, jaké druhy doplňků se nejčastěji používají pro zlepšení energie, výkonu a regenerace a jak je správně zařadit do každodenní rutiny.